Pred kratkim sem priÅ”la z daljÅ”ega potovanja v tople kraje in ko Älovek doživi 50 stopinj razlike, zdrava pamet pravi, da je potrebno poskrbeti za vitaminÄke in njihovo družbo, da se ne prehladiÅ”. In veÄ kot umestna je knjiga, ki jo imam že nekaj Äasa na kuhinjski polici – Healthy Appetite od Gordon Ramsaya. Vsem nam je popolnoma jasno, da hrana v restavracijah ponavadi ni ravno nizkokaloriÄna, sploh Äe te zanese v kakÅ”no izmed boljÅ”ih. MaÅ”Äobe v smetanah, maslu, oljih in tako dalje so ena glavnih sestavin v kuhinjah. No in malo za spremembo je tokrat od Ramsaya v tej knjigi nekaj odliÄnih, nizkokaloriÄnih, svežih in lahkih receptov. Za preventivo, kurativo ali razne shujÅ”evalne akcije.
Za veÄerjico se najde v njej kup solatk (solata iz meÅ”anega zelja na primer), kosila se sliÅ”ijo v stilu lignji s peÄenimi paprikami in svetlim fižolom ali pa ribje tortice na posteljici leÄe s prelivom iz inÄunov… Pa seveda lahke sladice kot so jabolÄni zavitek, jabolÄna pita, pavlova, sorbeti, skutina tortica… Za razliko od njegovih ostalih knjig se v teh receptih izogiba masla in smetane ter veÄ se kuha na pari, žaru ali z olivnim oljem. In ravno zaradi tega to knjigo veÄkrat primem v roke kot ostale njegove. Me vsaj srce ne boli (ko topim žlice masla)… pa skoraj tako dobri so kot tisti drugi recepti. Aja.. mislim, da je tale knjiga izÅ”la ravno po tem, ko je on obÄutno shujÅ”al in zaÄel voditi bolj “zdravo” življenje, kot pravi. Od takrat tudi v vseh njegovih restavracijah obstaja nizkokaloriÄna opcija na menijih.
VÅ”eÄkaj:
VÅ”eÄ mi je Nalaganje ...